Informatie en zelfbehandeling zijn een belangrijk onderdeel van het zorgpad.
Hieronder enkele boeken, te verkrijgen in de bibliotheek van Roeselare, die je wegwijs maken in de angststoornissen en hoe je die zelf kan aanpakken.
• ‘Alles onder controle’, Lee Baer
Zelfhulpboek over OCD
• ‘Het duiveltje van de geest’, Lee Baer,
Zelfhulpboek over dwanggedachten
• ‘Ik kan denken en voelen wat ik wil’, Dieksta ea
Zelfhulpboek over hoe G-schema’s maken en alternatieve gedachten leren formuleren
• ‘Uit je hoofd, in het leven’, Steve Hayes
ACT-introductie als zelfhulp
• ‘De maakbaarheid van het geluk’, Sonja Lyubomirsky
Over positieve psychologie en hoe werken aan positieve emoties die negatieve kunnen ‘inhiberen’.
• ‘Gezond zelfvertrouwen’, Melanie Fennell,
Boek over zelfbeeld, soms handig bij angst als onderliggend probleem
• ‘De angst de baas’, Frits Winters
• ‘Leven met een paniekstoornis’, F. Sterk en S. Swaen
• ‘Leven met een sociale fobie’, J. Kragthen
• ‘Leven met een fobie’, J. Hoevenaars
• ‘Angst vrij’, R. Leahy
• Acceptatie en commitmenttherapie bij angststoornissen : behandelgids voor het gebruik van mindfulness, acceptatie en…
Georg H. Eifert, John P. Forsyth
• Nooit meer vliegangst! : een zelfhulpboek om vliegangst te overwinnen
Cor Anneese
• Paniek! : over paniekstoornis en agorafobie
Peter Meulenbeek
• Ik word ineens zo raar : over spanning en hyperventilatie
Michel Roborgh
• Alle ogen gericht op … : omgaan met plankenkoorts
Pim Wippoo, Liesbeth Citroen-Warners
• Ik kon wel door de grond zakken : over verlegenheid en sociale angst
Jan Schouten, Theo IJzermans
• Dokter, het is toch niets ernstigs? : over de angst voor ernstige ziekten
Theo K. Bouman, Sako Visser
• Angst, fobie en paniek : zorgboek
Anne-Marie Couwenbergh, Sander Kollaard
• leven met een dwangstoornis
Fred Sterk, Sjoerd Swaen
• Het heilige moeten : mijn leven met een dwangstoornis
Claudia Van der Werf, Louise Koopman
• De man die bang was voor visjes : over verborgen angsten en dwangstoornissen
Harry J.M. Klumper
• Dwang : zorgboek
E.H. Coene
• Uit de greep van OCD : handboek voor jongeren en hun omgeving
Jo Derisley, Isobel Heyman, Sarah Robinson, Cynthia Turner
• Duizend angsten : praktijkverhalen over angst, dwang en paniek
Yvette Van der Pas
• Het moet, moet, moet ! : over normale en abnormale dwangverschijnselen
Maurits Kwee, Hildo Van der Waal
• Slaaf van mijn gedachten : de behandeling van een dwangpatiënte
Marte Van Santen
• Het houdt niet op : leven met een obsessieve compulsieve stoornis
David Adam
• Het duiveltje van de geest : een verkenning van het veelvoorkomende verschijnsel van dwangmatige kwade gedachten
Lee Baer
• De vrouw die haar meubels met suiker bestrooide : de man die het wassen niet kon laten, de man die niet door de deur…
Judith L. Rapoport
• Loslaten : ik pieker als ik niet tegenwoordig ben
Roland Rogiers, Eva Buytaert, Evi De Lissnyder, Marianne Hendrickx, Dirk Van den Abbeele
• Piekerprinsessen : doorbreek je negatieve gedachtengang
Susan Nolen-Hoeksema
• Leven met een piekerstoornis
Fred Sterk, Sjoerd Swaen
• Omgaan met rijangst
Jan Van den Berg, Cindy Boon, Laura Van Bergen
• Omgaan met hoogtevrees
Jan Van den Berg, Laura Grootaarts, Marieke Krämer
• Omgaan met studiefaalangst
Fred Sterk, Sjoerd Swaen
• Leven met angst voor ernstige ziektes
Sjef Peeters
• Angst beheersen met mindfulness : hoe aandacht en compassie je kunnen bevrijden van angst en paniek
Jeffrey Brantley
• Rijangst
Yvette Van der Pas
• Overwin je faalangst : met de R.E.T.-methode
Tanja Van Essen, Henri C. Schouwenburg